ヨガのこと

ヨガのこと · 2022/01/19
今月の、幕張ベイタウン商店街のコラムでは ヨガ哲学の中から『正直』について書きました。 噓をつかない事 正直であること 当たり前のことであり、 子供の頃から教育され 自分の子供にも当然教えると思います。 でも… よくよく自分の言動を振り返ると 意外とやっている"誤魔化し"のようなもの。 自分に対しても、誰かに対しても...

ヨガのこと · 2022/01/18
五感とは 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚 の五つの感覚です。 この五感によって、私たちは 外の世界とつながっています。 五感を通して取り入れた情報によって 私たちは様々なことを感じることができます。 もし五感がなかったら… 何も感じることができず、身動きすらできないでしょう。 でも感覚があることが当たり前で それに感謝したりケアすることを...

ヨガのこと · 2021/12/09
今月の幕張ベイタウンのコラムは 私がヨガ哲学を学んだことで 日常に役立ったことを書きました。 子供に対するイライラが止まらなかった私が ヨガ哲学を日常に取り入れてみたら イライラが激減したのです。 ちょっとした”気づき”で、自分をラクにしてあげることができます。 ヨガ哲学は、当たり前すぎて見過ごしていることを...

ヨガのこと · 2021/10/22
やりたい事と、やらなければならない事。 沢山ありすぎて、何から手を付けよう…と 頭がいっぱいの今日この頃(;'∀') やりたい事と、体力と時間。 やるべき事と、気力と時間。 最近は、これらの歯車がどうも上手く 嚙み合っていない感じがして モヤモヤしています。 それでも、落ち込んだり、 イライラしたりしなくなったのは ヨガのおかげです。...

ヨガのこと · 2021/10/15
今月の、幕張ベイタウン商店街のコラムで ahimsa=非暴力 について書きました。 以下、コラムの内容です⇓⇓ ~『ヨガ』で自分と向き合おう♪~ 【ヨガの目的とは…?】 インドの言葉で、ヨガ=つながる  という意味を持ちます。 自分が自分であるのは当たり前のようで、 自分自身を理解していないことが 意外と多かったりします。...

ヨガのこと · 2021/08/17
昨日、息子に 「オレっていい所ある?」と聞かれました。 「いっぱいあるじゃん!わかんないの?」 「……わかんない」 そんな息子に、ヨガ哲学のお話をしました。 誰の中にも二羽の鳥がいて。 一羽の鳥は、常に意識が外へ外へ向き、 常に何かを求めて、 誰かに認めてもらいたくて、 悩んだりもがいたりしている。 でも、そんな鳥のすぐ隣には...

ヨガのこと · 2021/06/09
今月の、幕張商店街ブログは 『心と体の柔軟性』について書きました。 以前、こちらのブログで書いたことを まとめただけですが(;'∀') 読んでいただけたら嬉しいです♪ 以下、ブログの内容です ↓↓ ヨガをしていると、柔らかくなりたい! という声をよく聞きます。 でも…そもそもなぜ 柔らかくなりたいのでしょうか? 今日は、そんな柔軟性について...

ヨガのこと · 2021/06/02
紫陽花が綺麗な季節ですね♪ 私の家の近所でも沢山咲き始めています。 見れば見るほどうっとり(^^♪ お花って本当に綺麗で繊細なのに すごいパワーを感じます。 誰に見られようと、見られなかろうと ただただ存在していて、 何の見返りも求めずに自分の使命を 全うしているだけ。 だからきっと美しいんでしょうね。 人間は、ついつい見返りを求めたり...

ヨガのこと · 2021/04/10
今月の幕張ベイタウン商店街のコラムは ヨガ哲学について書きました♪ 私が大好きなヨガ哲学。 いつも軸がふらふらしてしまう私にとって ヨガ哲学は”生きる指針”です。 子育てでストレスフルだった頃に ヨガ哲学に出会い、とても救われました。 今回のコラムでは、私にとても役に立った 考え方を紹介しました。 以下、コラムより…...

ヨガのこと · 2021/03/30
桜が満開になり、すっかり春ですね。 暖かくなり、花粉症も落ち着いてきて 過ごしやすい季節になりました。 でも春は、気候が不安定で 気分も不安定になりやすい季節でもあります。 私もここ数日、なんとなく落ち着かず 揺さぶられやすい気分に 振り回されています(;'∀') わりと気分の波は少ない方ですが 年に数回、このような時があります。...

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