桜が満開になり、すっかり春ですね。
暖かくなり、花粉症も落ち着いてきて
過ごしやすい季節になりました。
でも春は、気候が不安定で
気分も不安定になりやすい季節でもあります。
私もここ数日、なんとなく落ち着かず
揺さぶられやすい気分に
振り回されています(;'∀')
わりと気分の波は少ない方ですが
年に数回、このような時があります。
今回は、そのモヤモヤを”シャウチャ”で
スッキリさせています。
シャウチャ＝清潔
ヨガ哲学の教えにあるものです。
自分自身はもちろんのこと、
自分の身の回りや思考も
いつもスッキリ綺麗にしていましょう
という教えです。
心がモヤモヤしているときは
目に見えるところから綺麗にしていくのも
ひとつの方法です。
ここ数日は、時間があったこともあり
家の中を断捨離し、だいぶスッキリ！
けっこうグッタリ疲れましたが
気分は晴れやかです☆
これから湿気の多い季節になってくるので
その前に、家の中にスペースを
作ることができて良かったです♪
心にもスペースを作り、いつでも
風通しを良くしておくことが必要です。
ギチギチに物が詰まっていると
人の意見や新しい物事に
耳や目を向ける余裕がなくなります。
ぜひ整理してみてくださいね。