季節とともに過ごす

先日、2/4は立春でしたね。 まだまだ寒さは続きますが 季節は確実に春に近づいています♪ 春は『雪解け~芽吹き』の季節。 私たちの体も、冬の間に蓄えたものを外に出し、 縮こまっていた体を伸び伸びと動かそうとします。 冬に蓄えたもの… "油"や"糖分"を摂りすぎていると 暖かくなり体がゆるんだと同時に それらを外に出そうとします。...