食を見直して半年が経ちました。
こちらのブログでも触れてきましたが
添加物やオーガニックという言葉を
ほとんど意識してこなかった私にとって
革命的な半年でした。
子供が小さかった頃は
ほぼフルタイムで働いていたので
料理をする時間や気力がなく
レトルト食品などの簡単なものに
随分頼っていました。
今考えたら恐ろしいほどの添加物を
子供に与えていたな…と反省です(;'∀')
子供が喜んで食べる、お菓子や菓子パンには
添加物以外にも、ショートニングやマーガリンが
必ずと言っていいほど入っています。
それらは「食べるプラスチック」と言われていて
まずやめるべき食材だそうです。
ジュースに必ず入っている
果糖・ブドウ糖・液糖。
お菓子にも結構入っていますが
これも絶対に避けたいもののひとつだそうです。
添加物など、身体に悪いものを食べても
人それぞれ処理能力が違うため
影響が出ない人もいます。
でも、未来ある子供たちにはぜひ健康に
育ってほしいものです。
うちの子供たちは実際、その影響が出ていて…
息子はアレルギーや胃腸の症状。
娘は顔に年中無休の吹き出物。
食を見直したことで、息子の症状は激減。
アレルギー症状もほとんどなくなりました。
娘の症状は未だ変わらす…ですが
体にたまった毒素を排出するには
それなりに時間がかかるようなので
気長に頑張ります。
そんな食生活の見直しに、頼りにしているのが
イオンの『グリーンアイ』商品。
オーガニック認定の『JAS』マークがついた
商品をそろえていたり、
ショートニングを使っていないお菓子やパン。
色々そろっていてとてもありがたいのです♪
すごく頑張ってくれていて応援したくなります。
お近くにイオンがある方は
ぜひ見てみてくださいね♡