保護者の方からよく言われる言葉。
『楽しく体を動かせる場所があってよかった』
運動は、得意だからするのではなく
むしろ苦手な子ほどやるべきだと思います。
そこに、競争や順位付けが入ると
苦手な子供たちは拒否反応があると思いますが
ヨガのいい所は"人と比べないところ"。
なので、自分が楽しめれば良いのです。
運動に苦手意識があっても
体を動かすのが嫌いでも
全然問題ありません(^^♪
私的にはむしろ「運動嫌い集まれ～！」
という感じです(笑)
大切なのは、できるできないではなく
自分の体と仲良くなること。
自分の体は、自分の大切な『道具』です。
一生使っていく道具なのです。
だから、自分の思い通りに動かすための練習が必要。
頭と体を繋ぐこと。
感覚を研ぎ澄ますこと。
丁寧に使ってあげること。
自分の体をよく感じながら動かすことで
自分と仲良くなれます。
ヨガの運動は激しすぎないことも◎
適度な運動はメリットが沢山♪
運動嫌い・苦手な子にヨガはおススメです☆