年末年始、お休みいただいていたYOGA CAFE。
来月より再開します♪
２月の日程は、
2/7(月) 12:30～14:30
2/20(日) 13:30～15:30 です。
時間が異なりますのでお気をつけください。
今年のテーマは『季節との調和』
季節の流れに合わせて体を整えていくことで
季節と体が調和して、体の巡りが良くなります。
季節の変わり目に体調を崩しやすい。
体調を崩しやすい季節がある。
それは体が季節に合った準備ができていないからかも…
私も苦手な冬を克服するべく、
今年はしっかり季節に合わせたケアを
していこうと思っています。
アーユルヴェーダの知識に加え
今年は東洋医学の知識も踏まえ
役に立つヨガをお伝えしていきたいと
考えています。
もちろんスイーツ作りも♡
今月は『米粉マフィン』
キャラメルチョコ&ピーカンナッツ
とっても優しい味です(^^♪
豆乳チャイと一緒に焼きたてをいただきましょう♡
ご予約受けつけています。
皆さんとご一緒できるのを楽しみにしています☆