先日は、お友達同士でお申込みいただいた
YOGA CAFE カスタマイズを開催しました。
アーユルヴェーダの体質診断をしたい！
キチュリを作ってみたい！というご要望で
開催しました。もちろんヨガも(^^♪
おまけに豆乳チャイと米粉クッキーもつけて。
チャイもキチュリもスパイスを沢山使うので
皆さん香りをかぎながら、メモをとりながら
とても楽しそうに参加してくださいました♡
これからの季節に、トリカトゥもご紹介。
白湯に入れて飲んでいただきました。
トリカトゥは、黒胡椒・長胡椒・生姜のパウダーを
それぞれ１：１：１で混ぜるだけ。
代謝を上げてくれ、冷えやアレルギー症状を
緩和してくれます。
みなさん気に入っていただけたので
お土産にお持ち帰りいただきました。
体質のお話では、それぞれが持つ性質と
上手に付き合う方法を提案しながら
みんなで楽しく勉強しました。
お友達同士の和気藹々とした雰囲気に
私も楽しい時間を共有させていただきました♪
とはいえ必死なもので(笑)
写真が全然撮れていない(;'∀')
皆さんが写真を撮っている姿の写真しか
ないという…
肝心のキチュリを撮り忘れました…
定期開催に加え、カスタマイズのYOGA CAFEは
随時募集中です！
日程と内容は私との相談になりますので
お気軽にお問い合わせください。