キッズヨガのクラスでは、大人とは違い
遊びの要素を多く取り入れています。
まず子供たちに大切なことは、
動きや感覚の『基礎』を作ること。
ポーズを覚えたり、上手にできることが目的ではなく、
どんな動きにも対応できる力を身に付けることが第一歩です。
自分の体を、自分が意図するように動かすためには
まずは様々な感覚をしっかり働かせること。
そしてその感覚を脳で統合して
"動き"として表します。
なのでまず大切なのは感覚。
それは一定の動きばかりしていても
なかなか育まれていかないので
レッスンではなるべく色々な動きを
取り入れています。
今週のレッスンでは、頭の上にアヒルを乗せて
落とさないように動いてもらいました。
アヒルを落とさないために、
頭の上に感覚を集中しつつ
体をどう使うのか。
みんな真剣そのもの。
自分でやらせておきながら、あまりの真剣さに
笑いそうになってしまいました。
みんな可愛い♡
そうやって遊びの要素を入れつつ
感覚機能や運動機能を育んでいます。
楽しく動くのが一番身に付くと思っています☆