次回の『YOGA CAFE』のお知らせです♪
休日開催→8/22(日)
平日開催→9/7(火)
早いもので、もうvol.7。
1テーマ毎に2回開催しているので
14回目となります。
私は元々、大人数が苦手で
集団の中ではなかなか発言ができない
タイプです。
まぁ、日本人には多いですかね。
少人数だと、とても居心地がよく
レッスンも少人数制が好き。
YOGA CAFEは、4名までなので
いつも和気藹々と楽しくて
こちらが癒されています。
さてさて、次回のテーマは
『ヨガ的心の整え方 part.2』
前回の"ヤマ"に続き、今度は"ニヤマ"。
ニヤマ＝やった方が良いこと
日常生活において、心得るべき事柄
5項目について学んでいきたいと思います。
そしてヴィーガンスイーツは、
『ココアマフィン』
米粉＋大豆粉で、ふわふわのマフィンを作ります。
中にはオレンジピールを入れようと
思っています。
チョコとオレンジ、相性がいいですよね♪
ヨガは、いつものリラックスメインより
セルフケアをメインにしてお届けしようと
思っています。
夏の疲れが出てくる時期になりました。
紫外線をたくさん吸収した目のケア。
冷房で冷えてむくんだ足のケア。
…など、体をチェックしながら
ケアしていきたいと思います。
休日、平日ともにまだ空きがあります。
ご参加お待ちしています♡