昨年に引き続き今年のGWも
我慢の連休になってしまいましたね。
できないことに注目するか
できることに注目するか
視点を変えるだけで、見える風景は
かなり違ってきます。
できないことは諦める
できることを探す
1つのことに固執せずに広い視野を持てる
柔軟な心を常に持っていられるような
人間でありたいと思っています。
そんな訳で、今月のテーマは『柔軟性』
体の柔軟性よりも大切なのは
心の柔軟性ですよね。
柔軟性とは“臨機応変に対応できる性質”
硬い心は、他を受け入れられません。
自分と違うものを排除しようとしたり、
認められないことで、相手だけではなく
自分自身も苦しむことになります。
子供に芽生える”自我”は
とても大切なものですが、強すぎると
つらい思いをすることも多くなります。
ヨガでは、”私が”という自我を
できるだけなくしていく練習でもあります。
私と相手、私と他人という区別することで
自分と自分以外が違うことに不安になったり
敵対心が生まれてきます。
色んな物や事を認めて、ふんわりと
生きていく柔軟性があると
自分が楽になりますよ♪
そんな心の柔軟性はどうやって育むのか。
また次回、書きたいと思います！