今月のキッズヨガは『リラックス』をテーマに
のんびりいこうと思っています♪
4月は環境の変化に戸惑いも多く
子供たちも少なからず
ストレスを感じることでしょう。
リラックスの方法を知っていて
必要な時に取り入れることができる力を
身につけられたらすごいことです。
別にその方法がヨガではなくても
もちろん良くて。
自分に合った方法で
自分を認めてあげる時間を作ることが
何よりも大切です。
そして、ストレスが溜まってるな、と
気づくことができるかどうか。
人に八つ当たりする前に
何か対処できるかどうか。
これは大人である私にとっても
未だに課題です。
子供の頃から、ストレスというものに
向かい合って考える時間があったら
将来の役に立つかもしれません。
先日、キッズヨガのクラスが
なんかしっくりいかないイカイカした
雰囲気だったなぁと振り返っていたら
「原因は私か～」という結論に至りました。
子供に原因があるのか
こちらに原因があるのか
見誤ってはいけないな…と改めて
感じました。
親子関係においても、頭ごなしに
子供のせいにしてはいけないと
いつも気をつけるようにしています。
私自身も、今月はしっかりと
自分を整えていきたいと思います♪