今月のキッズヨガの、哲学のテーマは
『シャウチャ』
シャウチャとは、八支則の中の
”ヤマ”＝やるべきこと
に定義されているもので
『清潔にする』という約束です。
自分自身を清潔に保つことはもちろん
自分の身の周りの環境を
いつでもきれいに整えておくこと。
そして心の中も清潔にしておくこと。
などなど……
簡単なようで、毎日となると意外と
難しかったりします(;'∀')
疲れていたり、やる気が出なかったり
ついつい溜ってしまう洗い物……
みたいなことは私もしょっちゅうです(笑)
心と体は繋がっているので
心の状態が、部屋の状態に反映されたり
逆に片づけをすると気分がスッキリしたり
きっと誰でも経験があることですよね。
昨日、キッズヨガの教室の入り口を
ふと見たら
とってもキレイに靴が並んでいて感動！
みんなちゃんとシャウチャできてるね！
と盛り上がりました(^^♪
まだまだ子供なので
できたりできなかったりを繰り返しながら
それでも頭の片隅に”ヨガの約束”を
置いておいてくれたら
嬉しいなと思います。
私もちゃんと子供たちに示しがつくように
頑張ります(;'∀')