ヨガをしていると
たくさん呼吸をするので
内臓がよく動き
おならが出やすくなったりします。
大人はがんばってガマンしてしまいますが
本当はガマンしてはいけないんですよね。
特に子供は、思わず…ということが
ちょくちょくあります。
そんな時、「え？誰～？」
「今、おならした？」
「してないよ！」
みたいな犯人探しが始まります(笑)
もちろん恥ずかしいけれど
自然現象なので仕方ないし
それも一緒に笑えるような場所にしたいので
先日の読み聞かせ本は『おなら』
みんなで楽しくおならについて
勉強しました。
「ヨガするとおならが出るのは
しょうがないことなんだよ」
「別にこのメンバーならいいよね」
と話して、みんなも”うんうん”
「私さっきもしちゃった～」
と言ってくれた子も(笑)
体や心の仕組みを理解することは
自分を認めるためにも
他の人を受け入れるためにも
とても大切なことだと思っています。
なので、子供たちでもわかりやすい
絵本を探して
みんなで勉強しています♪
大人でも意外と知らないことが
盛りだくさんで楽しいです☆