昨日の夕方、珍しくウォーキングを
してみました。
コロナの影響で、かれこれもう半年…
あまりにも運動不足で
体力が落ちてきているのを感じます。
主人がランニングをしているのですが
最近の暑さに、ランニングではなく
ウォーキングにしようかな、と
言っていたので
「それなら私も…」と思い立ち
一緒に行ってみました。
娘もキックボードで参加。
3.5km程度の道のりを、約1時間かけて…
ウォーキングというかお散歩レベル(笑)
それでもかなり疲れて後半はバテバテ…
足首が痛い…
横っ腹が痛い…
最後は娘のキックボードを借りる始末(笑)
なんとか帰宅…(;'∀')
やはり運動不足を実感しました。
でも、夏の夕方の空がとても綺麗だったこと。
夜はぐっすり眠れたことは、
(いつもよく眠れていますがそれ以上に)
良かったです☆
体力・筋力維持のために
ボチボチ続けられたらいいな～と
思います。
…なんか意思が弱い(笑)
ちなみに、この写真の雲は
『かなとこ雲』といって
積乱雲が発達してみられる雲だそうです。
この雲の真下ではゲリラ豪雨になっている
ことが多いそうです。
8月も今日で終わり。
夏の雲がみられるのもあと少しですね(^^♪