まだ子供が小さかった頃、
毎日イライラが止まりませんでした。
育児と仕事の両立で
いっぱいいっぱいだった私は、
家事をしながら毎日のように
「もうヤダ、ほんとにヤダ」
と口癖のように呟いていた記憶があります。
今思えばちょっと病んでました(笑)
その後、仕事を辞めても
やはりイライラは収まらず…
忙しいことが原因ではなく、
自分の中に原因があるんだな…
と何となく思ったのを覚えています。
ヨガ＝エクササイズ
と思い込んでいた私ですが、
その頃通っていたホットヨガで、
「瞑想」
というキーワードを目にして、
何となく「ヨガかも」
…と思ったのです。
これがズバリ！
ヨガ哲学を学んで、
私のイライラはすっかり解消！
考え方が変わり、とっても楽チンに過ごせるようになりました(^^♪
瞑想というのは、
「ただ無になり何も考えない」
ということではなく、
むしろ自分の考えと向き合うもの。
自分の心の動きを知ることで
心が穏やかになっていくのです。
難しいですよね～(;'∀')
子育てでツライ思いをしているママたちに、
いつかヨガ哲学を伝えたいな…♡
と思っています。